Hus og have

Få pulsen op og ned


Den gode balance er den, der veksler mellem aktivitet og hvile, hvor du både sikrer dig, at du dagligt får din puls op, og dermed gang i dit kredsløb, og høster alle de gavnlige effekter, der er ved det, men lige så vigtigt er det også, at du kommer helt ned i gear igen, der hvor du virkelig slapper af, og får sluppet alle tanker, oplevelser og bekymringer. Begge aktiviteter er vigtige for den gode balance, men mange af os få ikke dyrket det i vores dagligdag, fordi vi desværre har fået presset alt for meget ind i vores kalender, og så er det nemt at skære ting som motion fra. Ikke desto mindre er det en super dårlig idé, for vi har brug for disse aktiviteter, for at være sunde i kropog sjæl, og for at kunne fungere optimalt i denne verden, hvor vi alle er udsat for rigtig meget pres fra alle fronter i livet. Så vil du gøre noget godt for dig selv, så få din puls op og ned.

Vis mere

Relaterede nyheder

Back to top button
Close