Slap af

Der er tryk på i det moderne samfund, hvor de fleste af os har en travl hverdag, hvor der er godt gang i den både på arbejdspladsen og i privatlivet. Det stiller store krav til os, når vi lever en tilværelse, hvor der ikke er ret meget fritid. Det betyder, at vi skal være særligt opmærksomme på vores naturlige biologiske behov, som en god varieret kost, motion og en god søvn hver eneste dag. Det vil gøre os mere robuste, og langt mere i stand til at modstå det pres, som vi nu engang udsættes for på daglig basis. Og så vi huske at trække stikket engang i mellem, og have åndehuller i vores kalender, på den måde passer du godt på dig selv. Mange mennesker lever idag med stress, og det er ikke en opskrift på et sundt og godt liv, så mærker du, at din puls er lidt for høj i dit daglige liv, så er det noget, som du skal tage alvorligt, og gøre noget aktivt ved, for din egen skyld.