Alt, du skal vide om zoneterapi
Zoneterapi er en alternativ terapiform, som har vundet stor popularitet indenfor de seneste år. Terapien bygger på tanken om, at kroppen er i stand til at hele sig selv, hvis blot den får den rette støtte. Og den rette støtte opnås ved at stimulere kroppens zoner. I denne blog vil du lære alt, hvad du behøver at vide om zoneterapi.
Zoneterapi er en gammel terapiform, som tilskrives Kina og Egypten. Terapien bygger på samme principper som akupunktur, nemlig at kroppens energi strømmer i nogle bestemte kanaler. I zoneterapi arbejder man dog med zoner, som er tætte på overfladen af kroppen og som kan påvirkes ved at trykke og massere på bestemte punkter.
Zoneterapi kan afhjælpe vidt forskellige lidelser og skavanker. Terapien har vist sig at have positiv indflydelse på migræne, muskelsmerter, fordøjelsesproblemer, stress og allergier. Zoneterapi kan også bruges til at styrke immunforsvaret og forbedre søvnkvaliteten. Læs mere her Dorthe Würgler Zoneterapi.
Zoneterapi udføres ved, at zoneterapeuten trykker og masserer på zoner på fødderne, hænderne eller ansigtet. Ofte vil zoneterapeuten arbejde på flere zoner på én gang for at opnå størst mulig effekt. Terapien kan være en smule ubehagelig, men det vil som regel aftage efter kort tid.
En zoneterapisession varer typisk mellem 30 og 60 minutter. Antallet af sessioner, man skal igennem afhænger af, hvad man ønsker at opnå. Nogle vil opleve en forbedring allerede efter første session, mens andre skal igennem flere sessioner.
Det er vigtigt at vælge en god og erfaren zoneterapeut, hvis man vil have mest mulig gavn af terapien. Det kan være en god idé at tage en snak med terapeuten inden første session, så man er sikker på, at kemien er i orden og at man er på samme bølgelængde.
Conclusion:
Zoneterapi har vundet stor popularitet som en alternativ terapiform. Terapien har vist sig effektiv til at afhjælpe en lang række skavanker, fra migræne og muskelsmerter til allergi og fordøjelsesproblemer. Zoneterapi udføres ved at trykke og massere på zoner på fødderne, hænderne eller ansigtet og kan være en smule ubehagelig, men virker typisk efter kort tid. Det er vigtigt at vælge en erfaren zoneterapeut, hvis man vil have mest mulig gavn af terapien.
