Tid til at slappe af

Den smukke sommertid, endelig er den over os, og med den kalder friheden og den tomme kalender forhåbentlig. Eller er du en af dem, der plastrer din kalender til altid, også når du burde holde fri og ferie. Måske er det nu denne gang, at du skal gøre noget andet end du plejer. Det er vigtigt, at du får holdt fri og at du faktisk holder ferie. Flere får nedprioriteret at holde ferie, og det er en rigtig dårlig idé for dit helbred både det fysiske og mentale.

Vi har brug for pauser

Det moderne liv er hektisk, og både på arbejdet og i privaten er der for mange alt for meget tryk på. Du kan sagtens klare at have perioder med travlhed, men det må ikke blive normen, for så er det, at det begynder at slide på krop og psyke. Så sørg for at leve balanceret og hold dine pauser, fridage og ferier, så er du godt på vej til at leve et sundt liv til glæde for alle omkring dig!.