Spis mere plantebaseret

Grøn og sundere kost

Kunne du også godt tænke dig at spise lidt grønnere, og med mere kød så er det bare med at komme i gang og føre tanker ud til handlinger i livet. Vi ved godt, at vi bør spise sundt, træne og sove godt og tilstrækkeligt med timer, det er bare ikke os alle sammen, der er lige gode til at få det gjort. Men nu hvor vi har taget hul på et nyt år, så er det passende at skabe nye bedre vaner, der er med til at gøre dig til en sundere og mere robust udgave af dig selv. Kost er medicin siges det, og der er rigtig mange ting man kan spise sig fra så at sige, lige som det modsatte også er tilfældet. At prioritere den sunde kost det er klogt, og man skal huske på, at det aldrig er for sent at komme i gang med livsstilsomlægninger. Begynd i det små for så er der langt større chance for, at du kommer til at lykkes på den lange bane, og det er afgørende!.